BEFORE YOU BEGIN
讀完這篇，把方法帶回日常。
- 先讀部位、乾濕、是否沖洗。
- 微濕免沖與乾髮整理分開安排。
- 需要的步驟留下，不必全品項堆疊。
STEP BY STEP
今天就能照做
完成濕髮清潔
充分潤濕，用洗髮露清潔後依該瓶指示停留、沖淨；不是每一款都停3–5分鐘。
按需加入沖洗式調理
洗後依標示部位塗抹，達建議時間後沖淨。
微濕髮再用免沖乳
毛巾吸水後，將紫色免沖護髮乳均勻帶到髮絲與髮尾，不沖洗。
吹乾後使用髮絲精華
先將頭髮吹乾，再依頻率使用紫色髮絲精華液，不沖洗。
另外核對頭皮養護
另讀噴霧或安瓶標示；口服食品不列為外用洗護的最後一步。
紫色：把微濕與乾髮分開
蓬鬆養護洗髮露依台灣標示每週至少3次、停留3–5分鐘後沖淨。免沖護髮乳接在洗後微濕髮；髮絲精華液則用於吹乾後髮絲與髮尾，每週2–3次。
綠色：沖洗調理與分區養護各看標示
頭皮舒活護髮乳由頭皮至髮尾，約5分鐘後沖淨。100 ml噴霧沿分線噴於頭皮、按摩1–2分鐘，不沖洗，未指定每日次數。安瓶用在不滴水的頭髮，每次一整瓶，先按摩頭皮再將餘量帶到髮絲，每週至少3次、不沖洗。
橘色：先了解兩步，上市再核對
洗髮露與髮膜目前即將上市。依法國說明，洗髮露停留片刻後沖淨；髮膜用於擦去多餘水分的髮中至髮尾，5分鐘後沖淨，每週2–3次。台灣正式標示優先。
留下需要的步驟就好
護髮乳、髮膜、免沖乳與精華不一定每次全部使用。若容易厚重，可先保留基本清潔與所需調理，再逐一加選。新加一瓶時，先觀察用量、位置與自己的感受。
使用與閱讀提醒
- 安瓶原廠包裝另有孕哺不使用限制；兒童、孕哺、敏感或有健康狀況者，逐項核對產品注意事項並諮詢專業人員。
- 相同系列不代表相同用法，也不代表不同版本可沿用同一研究數字。
THE TAIWAN LABEL DIRECTIONS
日常用法，按台灣品項一步一步做。
這裡整理的是台灣品項使用說明；研究中的受測配方、流程與效果範圍，另依各份報告閱讀。
清潔、微濕髮調理、乾髮整理
清潔、沖洗式調理、按需分區養護
有需要時，加選一種頭皮分區養護
噴霧適合定點噴灑與按摩；安瓶提供單次分裝的每週安排。先選一種、讀清各自用法，無需預設同時疊擦。
兩步修護預告 · 即將上市
以下使用方式依已檢視的法國原廠說明整理。原廠建議每週2–3次；台灣販售資訊與最終用法以正式標示為準。既有法國研究包含洗髮露、髮膜與精華三品，不能視為台灣兩品組合的結果。
ORIGINAL CARE GUIDE
對照原廠用法圖，再確認自己的品項。
台灣標示補充：由頭皮至髮尾均勻塗抹
開啟原圖閱讀 （新分頁）下一步，把方法放回自己的日常。
SOURCES & CONTEXT
資料來源與閱讀範圍
各品項的部位、乾濕、頻率與警語分別適用；任何同系列或同名詞都不自動表示用法或研究範圍相同。
- 01 · 完整流程與單品結果的差別 ↗
產品、版本、組合、用法與研究條件一致性。