01 先認識你的髮況

DHT 是什麼，為什麼會影響髮絲？

5α 還原酶會把睪固酮轉成二氫睪固酮（DHT）。在具有遺傳敏感性的頭皮毛囊，DHT 相關訊號可能使生長期縮短，髮絲經過多個週期逐漸變細、變短。

分線逐漸變寬

相同分線與光線下，頭皮比以前更明顯。

髮際或頭頂變稀

留意是否持續改變，而非一次吹整的差別。

突然大量掉落

和漸進變細不同，值得及早請皮膚科評估。

變細，會改變視覺上的份量

髮絲變細、變短，可能讓覆蓋感下降；出油造成的貼頭也會改變外觀。僅憑照片、出油或掉髮數，無法判定 DHT 或落髮原因。

02 一張圖看懂關鍵

DHT，如何影響敏感的毛囊？

睪固酮經5α還原酶轉為DHT，可能影響具有遺傳敏感性的頭皮毛囊，讓生長期縮短、髮絲逐漸變細的概念圖
DHT 與毛囊敏感性，是理解部分髮絲漸細的線索；持續變化可請皮膚科協助。

03 把方法帶回日常

現在可以做的三件事

  1. 留下可比較的紀錄

    固定分線、光線與乾髮狀態，記下變化開始的時間。

  2. 把洗護做得溫和

    指腹清潔、輕柔梳理，按標示調理髮絲，減少摩擦與拉扯。

    看頭皮與髮絲分區照顧 ↗

  3. 持續變化，先問皮膚科

    若持續稀疏，或出現禿斑、紅癢、疼痛，帶著紀錄就診。

YOUR NEXT LITTLE STEP

從一個小改變開始。

洗護讓頭皮清潔、髮絲好整理；釐清持續稀疏的原因，才能選對下一步。

看懂研究的五個問題

04 想再了解多一點

養護建議背後的研究。

展開研究摘要與參考資料測試方式、重要結果，以及閱讀時需要知道的條件

參考資料

體外酵素反應不能直接推論人體DHT、毛囊或髮量的變化。洗髮露的日常使用仍依台灣標示；持續掉髮或頭皮症狀應尋求專業評估。

  1. MedlinePlus Genetics｜雄性禿的原因與遺傳 ↗

    DHT、遺傳敏感性與髮絲週期；女性機轉仍較不明確。

  2. Liu 與 Yamauchi，2008｜人類毛囊細胞的5α還原酶與睪固酮代謝 ↗

    原始細胞研究，用於酵素轉換概念；非產品人體功效。

  3. 美國皮膚科醫學會｜髮量變化時的日常照顧 ↗

    溫和洗護、減少拉扯與專業評估。

  4. 台灣頭皮養護洗髮露中文標示

    現行台灣用法：每週至少3次，停留3–5分鐘；不以法國新版取代