01 先認識你的髮況

它做什麼？參與把睪固酮轉為DHT

酵素是幫助化學反應進行的蛋白質。5α-還原酶參與產生DHT；部分敏感毛囊會受到這類訊號影響。

髮絲慢慢變細

記下何時開始，是否同時感覺頭頂稀疏。

髮際或分線有變化

固定相近分線與光線，保留觀察紀錄。

只是頭髮容易油

出油與扁塌，不能直接判斷這條路徑。

毛囊敏感性，讓每個人的反應不同

在部分敏感毛囊，DHT與生長期縮短、髮絲逐漸變細有關；但這條路徑無法解釋所有掉髮。

02 一張圖看懂關鍵

5α-還原酶，參與 DHT 的形成

5α-還原酶，參與 DHT 的形成；敏感毛囊的反應不同，髮況還要一起看其他線索
5α-還原酶參與 DHT 的形成；每個人的毛囊敏感性不同。

03 把方法帶回日常

了解之後，先照顧能做的事

  1. 把變化記清楚

    是頭頂貼、髮絲變細，還是突然掉髮？記下時間與位置。

  2. 清潔與整理照常做

    以指腹溫和清潔、完整沖淨；髮尾按需調理，避免拉扯。

  3. 持續變化找皮膚科

    帶近期疾病、用藥與飲食紀錄，讓醫師一起評估原因。

    整理看診前的線索 ↗

若髮況持續改變，請尋求皮膚科協助；不要自行停用處方藥。

YOUR NEXT LITTLE STEP

從一個小改變開始。

看懂酵素的角色，是為自己找到合適照顧的第一步。

帶著問題看下一份研究

04 想再了解多一點

養護建議背後的研究。

展開研究摘要與參考資料測試方式、重要結果，以及閱讀時需要知道的條件

參考資料

體外酵素試驗只能說明指定系統中的反應，不能直接推論人體頭皮或毛囊的結果。

  1. DermNet：Male pattern hair loss ↗

    說明 DHT、毛囊敏感性與生長期改變。

  2. MedlinePlus Genetics：SRD5A2 gene ↗

    說明 5α-還原酶參與睪固酮轉為 DHT 的生理作用。

  3. 五個問題讀懂研究 ↗

    對象、方法、時間、比較、範圍。

  4. 完整流程與單品結果的差別 ↗

    產品、版本、組合、用法與研究條件一致性。

  5. 美國國家醫學圖書館：Androgenetic alopecia ↗

    DHT、雄性荷爾蒙受體、遺傳和毛囊週期；女性型落髮的作用更複雜。